Top 5 Hometrainers voor Ouderen en Senioren

hometrainer ouderen

Bewegen is belangrijk voor iedereen, of je nu 25 of 75 jaar oud bent! Met name voor ouderen is het aan te raden om in beweging te blijven, ook al ben je niet meer zo mobiel als vroeger. Sporten is niet alleen voor de jeugd, voor ouderen wordt het steeds toegankelijker gemaakt!

Algemene gezondheidsnormen stellen dat iedereen 150 minuten per week dienen te bewegen, verspreid over verschillende dagen. Dit komt neer op 5 dagen per week een half uurtje.


Bewegen geeft energie, letterlijk en figuurlijk!


Sporten of beweging voor ouderen heeft bijna alleen maar voordelen. Behalve dat je lichamelijk in betere vorm komt, heeft bewegen ook een positieve invloed op je mentale gezondheid. Hieronder hebben we alle voordelen op een rijtje gezet.


- Lichamelijke conditie

Sporten of bewegen leidt tot een beter uithoudingsvermogen, het vertraagd het proces van botontkalking en zorgt voor soepele gewrichten. Op den duur zul je zelfs iets aan gewicht gaan verliezen. Daarnaast verkleint regelmatig bewegen het risico op chronische aandoeningen die veel voorkomen bij ouderen, zoals diabetes en een hoge bloeddruk.


- Geen depressieve gevoelens

Uit onderzoek is bewezen dat regelmatig bewegen de achteruitgang van de kwaliteit van leven van ouderen in zorginstellingen vertraagd. Mensen die verbleven in zorginstellingen en daarbij regelmatig bewogen, beoordeelden de kwaliteit van leven hoger dan mensen die niet aan sport deden.


- Persoonlijke en mentale gevoel

Regelmatig bewegen leidt tot meer energie. Ook brengt bewegen je meer in contact met andere mensen en geeft het je een voldaan gevoel. Aan het einde van de dag zul je beter in slaap komen. Dit alles zorgt ervoor dat je zowel fysiek als psychisch 'beter in je vel' zit.


Onder bewegen verstaan we niet per definitie hard zwoegen en zweten. Met name voor personen met een hogere leeftijd is wandelen of fietsen meer dan voldoende intensief. Een nadeel van buiten wandelen of fietsen is dat (met name bij ouderen) er een kans is op vallen. En vallen op het harde asfalt of in een verlaten bos wil natuurlijk niemand. Wanneer deze angst je tegenhoudt om te gaan bewegen, kun je een hometrainer overwegen. Met een hometrainer kun je thuis in een veilige en vertrouwde omgeving werken aan je lichamelijke (en geestelijke) conditie.


Top 5 hometrainers voor ouderen


Binnen het assortiment van BeterSport hebben wij een ruim assortiment van hometrainers. Hieronder geven wij onze top 5 van hometrainers voor ouderen. Op basis van klantbeoordelingen en eigen bevindingen hebben wij de volgende top 5 hometrainers opgesteld voor senioren. De hometrainers variëren in prijs en kwaliteit, zodat er voor alle persoonlijke wensen een passend model te vinden is.


1. FitBike Ride 5


FitBike Ride 5

De hometrainer FitBike Ride 5 is veruit als best beoordeeld door onze klanten. Kijkende naar de prijs en kwaliteit heeft deze hometrainer de meest optimale verhouding. De FitBike Ride 5 is stabiel, duurzaam, comfortabel in gebruik en biedt daarnaast vele trainingsmogelijkheden om je persoonlijke doelen te bereiken. Door de uitstekende kwaliteit en grote veelzijdigheid is de Fitbike Ride 5 zo populair dat hij de 'Best Reviewed' award van Kieskeurig.nl inmiddels al 9 keer heeft gewonnen!

Doordat de Ride 5 dusdanig is ontworpen dat de stabiliteit en het comfort hoog in het vaandel staan, maakt het de hometrainer zeer geschikt voor senioren fitness of revalidatie doeleinden. Het zachte gelzadel van deze hometrainer zorgt ervoor dat je een groot zitcomfort hebt tijdens je training. Dit zadel is daarnaast zowel horizontaal als verticaal te verstellen. Ook het stuur is eenvoudig verstelbaar waardoor iedere gebruiker een ideale houding kan aannemen. Het eenvoudig te bedienen display is van alle gemakken voorzien. Door de talloze keuze aan trainingsprogramma’s maakt het de hometrainer geschikt voor variërende oefeningen voor ouderen.

Betersport onderscheidt deze hometrainer in nog twee varianten, namelijk: de FitBike Ride 5 HRC en de FitBike Ride 5 iPlus. Bij de HRC-variant ontvang je een borstband, waarmee je nauwkeurig op hartslag kunt trainen.

De iPlus module houdt in dat het apparaat beschikt over Bluetooth. Dit zorgt dat je het apparaat kunt verbinden met een tablet. Door hier gebruik van te maken kun je middels je tablet ofwel voorgeprogrammeerde programma's uitoefenen of zelf een route uitstippelen welke je aan de hand van Google Streetview beelden uit kunt voeren.

Kortom, deze hometrainer is de ideale zitfiets voor ouderen en is het totaalplaatje van een hometrainer voor thuisgebruik.

  • Inclusief transportwieltjes
  • 18 verschillende trainingsprogramma’s
  • Belastbaar tot een lichaamsgewicht van 150 kg
  • Stabiel productgewicht van 38 kg


2. FitBike Senator


Onze FitBike Senator is kwalitatief gezien de beste hometrainer binnen de FitBike modellen. De Senator valt daarom in een hogere prijsklasse, maar daar krijg je ook wel wat voor terug.

De Senator is voorzien van een ergometer, waardoor de wattages zeer nauwkeurig weergegeven wordt op het display. Verder maakt de lage instap van de Senator deze hometrainer zeer toegankelijk voor ouderen. De displaymogelijkheden zijn daarnaast zeer uitgebreid en eenvoudig te bedienen voor ouderen.

FitBike Senator

Alle hometrainers binnen het assortiment van Betersport die voorzien zijn van een ergometer hebben een EMS remsysteem. EMS staat voor elektromagneet. Bij een hometrainer met een elektromagneetrem wordt de weerstand aangepast door meer of minder stroom door de magneten te laten gaan. Deze spanning bepaalt de weerstand. Een voordeel hiervan is dat de weerstand nauwkeuriger in te stellen is. Daarnaast is een elektromagneetrem bijna geruisloos en treedt er minder slijtage op.

Een ergometer vind je dan ook vaak in het duurdere segment van hometrainers. Ergometers worden aangeraden wanneer je veel gebruikt maakt van de hometrainer of wanneer je wegens revalidatiedoeleinden op specifieke waarden wilt trainen. 

Enkele andere voordelen van de Senator hometrainer zijn:

  • Zeer stabiel door een totaalgewicht van 47 kg
  • Belastbaar tot een lichaamsgewicht van 180 kg
  • Waterpas af te stellen
  • Ook verkrijgbaar in iPlus-variant
  • Voorzien van een bidon- en tablethouder


3. FitBike Ride 3


FitBike Ride 3

De FitBike Ride 3 is een hometrainer met veel mogelijkheden voor een zeer scherpe prijs. De scherpe prijs, compactheid en de eenvoudige verplaatsing van de fiets door het lichte gewicht, maken deze hometrainer uniek.

Voor mensen die een eenvoudige hometrainer willen met een gemakkelijk elektronisch in te stellen weerstandssysteem met voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s, is deze Ride 3 echt een aanrader. De FitBike Ride 3 is geschikt voor mensen met een maximale lichaamslengte van 190 cm. Dankzij de lage instap is het erg makkelijk om op en af te stappen. Hierdoor is deze hometrainer ook geschikt voor mensen die slecht ter been zijn. Net als de Ride 5 is de Ride 3 daarom een top apparaat voor ouderen. Wil je niet teveel geld uitgeven voor een hometrainer en ben je niet van plan de fiets intensief te belasten? Dan is de Ride 3 wellicht de geschikte fiets voor jou!

Enkele andere voordelen van de Fitbike Ride 3 zijn:

  • Voorzien van transportwieltjes
  • Eenvoudig bedienbaar display
  • Veel trainingsprogramma’s


4. Kettler ERGO C10


De Kettler Ergo C10 Hometrainer is een stabiele trainer met een zeer lage instap voor een gebruiksvriendelijke ervaring. De vele mogelijkheden en aanpasbare trainingsprogramma's maakt het training apparaat erg veelzijdig. Het comfortabele zadel is op meerdere manieren verstelbaar voor een optimaal comfort tijdens de training. Het Lcd-display is gebruiksvriendelijk en kan de gegevens van meerdere gebruikers beheren. De lage instap zorgt ervoor dat het zeer toegankelijk is voor ouderen.

Kettler Ergo C10

Een Ergometer cardio apparaat is hetzelfde als een gewoon cardio apparaat. Het verschil zit hem in de ijking. De Kettler Ergo C10 is geijkt wat wil zeggen dat de weerstand in wattage instelbaar is en dat je per Watt (of soms per 5 Watt) kunt trainen. Een geijkte hometrainer is een hometrainer die exacte waarden weergeeft waardoor je nauwkeuriger in de gaten kunt houden wat je verbruik is.

De Kettler hometrainer ERGO C10 valt in een hogere prijsklasse dan de FitBike-modellen. Dit model is dan ook geclassificeerd voor semi-professioneel gebruik en is intensief te belasten. Kort samengevat is dit een prima model voor senioren die de hometrainer meermaals per week willen belasten en op zoek zijn naar een kwalitatieve top hometrainer.

Enkele andere voordelen van de Kettler ERGO C10 zijn:

  • Maximaal belastbaar tot 150 kg
  • Mogelijkheid tot 4 verschillende gebruikersprofielen
  • Geruisloze en onderhoudsvrije aandrijving via een V-snaar
  • EMS weerstandssysteem


5. Xterra SB2.5


De Xterra SB2.5 Recumbent Bike voorziet je van alle gemakken en comfort tijdens je work-out. De comfortabele zithouding is ideaal voor mensen die minder mobiel zijn, revalidatiedoeleinden of voor mensen met overgewicht. Daarnaast is een zitfiets ideaal voor mensen die houden van extra comfort tijdens het trainen. De Recumbent Bike is voorzien van een 20 kg vliegwiel roterende massa. Dit is ook één van de vele redenen dat de SB2.5 geschikt is voor een breed publiek. Door de veelal ergonomische ondersteuning en de algemene horizontale houding van de benen vergt het weinig van de rugspieren. Daardoor is de Recumbent bike geschikter voor wie snel last heeft van spieren en gewrichten om toch langere tijd te kunnen fietsen.

Xterra SB2.5

Als je twijfelt tussen een Recumbent bike en een hometrainer, vraag jezelf dan af in hoeverre jij intensief wil gaan sporten. Ben je blessuregevoelig en wil je niet al te intensief sporten? Dan is een Recumbent bike wellicht geschikter voor jou. Een hometrainer is daarentegen meer geschikt voor langere cardio trainingen om af te vallen of ter ontwikkeling van je duur conditie.

Enkele andere voorbeelden van de Xterra SB2.5 zijn:

  • 24 verschillende soorten trainingsprogramma’s
  • Waterpas te verstellen
  • De geruisloze en onderhoudsvrije aandrijving door middel van een V-snaar
  • Twee kleuren LCD-scherm
  • Aansluiting aux-kabel mogelijk


Meer informatie


Meer informatie over één van onze hometrainers? Wij hebben een breed assortiment aan hometrainers te koop. Heb je hulp nodig bij het vinden van de juiste hometrainer voor het bereiken van jouw persoonlijke doelstellingen of zou je graag meer informatie willen over een specifieke hometrainer? Neem vrijblijvend contact op met de specialisten van Team Betersport op telefoonnummer +31 (0) 77 321 10 75 of stuur je vraag naar info@betersport.nl.




Gerelateerde artikelen






Deze producten vind je wellicht interessant



5.0 (42 reviews)
 

Voor 21:00 besteld morgen in huis

Gewicht vliegwiel: 10 kg | Maximale Lichaamslengte: 195 cm | Max. belastbaar gewicht: 150 kg
    (0 reviews)
     

    Nog 3 op voorraad

    Gewicht vliegwiel: 10 kg | Maximale Lichaamslengte: 195 cm | Max. belastbaar gewicht: 150 kg
      4.8 (8 reviews)
       

      Voor 21:00 besteld morgen in huis

      Gewicht vliegwiel: 7 kg | Maximale Lichaamslengte: 190 cm | Max. belastbaar gewicht: 135 kg
        5.0 (2 reviews)
         

        Voor 21:00 besteld morgen in huis

        Gewicht vliegwiel: 10 kg | Maximale Lichaamslengte: 200 cm | Max. belastbaar gewicht: 180 kg

           

          Like ons op Facebook!

           

          Abonneer je gratis op Betersport Magazine!

          * Verplichte velden

           

          Volg ons op Instagram!

           

           

           

          Klantreviews

          Betersport scoort een 9.2/10 op basis van 520 recensies bij Feedback Company.