Trainingsbanken

Welke soorten fitnessbanken zijn er?

Betersport maakt in het aanbod van trainingsbanken onderscheid tussen vlakke en verstelbare banken. Hieronder laten wij weten wat de verschillen zijn.

Vlakke trainingsbank

Zoals eerder vermeld, zijn er zowel vlakke als verstelbare trainingsbanken. Een vlak fitness bankje is vaak eenvoudig ontworpen en is hierdoor ook zeer eenvoudig te monteren. Hierdoor kun je na de levering van de trainingsbank vrijwel meteen starten met je krachttraining. Omdat de fitnessbank niet inklapbaar is, is de stabiliteit van de fitnessbank tijdens oefeningen vele malen hoger. Een voordeel hiervan is dat de maximale belastbaarheid hierdoor ook hoger ligt. De goedkoopste vlakke trainingsbank in het assortiment is van het merk Focus Fitness. Focus Fitness staat bekend om de zeer goede prijs-kwaliteitverhouding.

Verstelbare trainingsbank

Een verstelbaar fitnessbankje kan gebruikt worden in verschillende standen. Vaak kun je bij een verstelbare trainingsbank zowel de rugleuning als de zitting verstellen. Deze zijn omhoog (incline) en/of omlaag (decline) in te stellen. Doordat het fitness bankje verstelbaar is, kun je veel verschillende oefeningen uitvoeren voor diverse spiergroepen. Door de verstelbaarheid van de trainingsbank ligt de maximale belastbaarheid vaak iets lager dan bij een vlakke trainingsbank. Er zijn echter ook opklapbare trainingsbanken met een maximaal belastbaar gewicht van 500 kg. Net als bij de vlakke trainingsbank beschikt Focus Fitness over de fitnessbank met de beste prijs-kwaliteitverhouding. Hierbij gaat het om de Focus Fitness Force 8. Dit fitness bankje is in 12 verschillende standen te verstellen.

Welke oefeningen kan ik uitvoeren op een fitnessbank?

Met een workout bench kun je veel verschillende oefeningen uitvoeren. Over het algemeen wordt een fitness bankje gebruikt in combinatie met losse dumbbells. Door met losse dumbbells te trainen is het gemakkelijker om je evenwicht te behouden, waardoor je meer stabiliteit en controle behoudt tijdens de workout. Vaak wordt de trainingsbank gebruikt om de borstspieren te trainen. Speciaal voor jou hebben we onze top 10 oefeningen voor de borstspieren samengesteld! Als de trainingsbank over voetsteunen beschikt, is het mogelijk om correcte Ab Crunches uit te voeren. Ab Crunches zijn perfect voor het trainen van je buikspieren!

Naast trainen met dumbbells is het ook mogelijk om te trainingsbank te combineren met een halterstang. In dit geval gebruik je de trainingsbank als bankdrukbank.

Wat is de beste trainingsbank?

Het verschilt per persoon welke trainingsbank de beste keuze is. Voor de beginnende sporter is een eenvoudig fitness bankje goed genoeg, terwijl de professionele sporters bijvoorbeeld op zoek zijn naar een trainingsbankje met een extra hoog belastbaar gewicht. Hieronder bespreken we een aantal uitstekende fitnessbanken.

Ben je een beginnende sporter die graag met een fitness bankje wil trainen? Dan is de Focus Fitness Force 3 de uitstekende trainingsbank voor jou. Deze workout bench heeft een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding en is belastbaar tot 120 kg. Ben je op zoek naar een verstelbare fitnessbank met een hoog belastbaar gewicht? Dan is de Body-Solid SFID425 wellicht geschikt voor jou. Deze trainingsbank van professionele kwaliteit heeft een belastbaarheid van maar liefst 450 kg, beschikt over een beenhouder én transportwieltjes en is in verschillende standen verstelbaar.

Heb jij de keuze nog niet kunnen maken en wil jij graag een fitness bankje kopen? Neem dan geheel vrijblijvend contact op met onze klantenservice.