Yogablokken

Hoe gebruik je een yogablok?

Met een blok voor yoga creëer je een extra punt waar je je tijdens een moeilijke yogaposes aan kunt vasthouden of je kunt een yogablok gebruiken als ‘verlenging’ van je lichaam als je niet lenig genoeg bent. Dit zorgt voor meer zekerheid. Een yogablok helpt je dan ook om blessures te voorkomen en zorgt ervoor dat het lichaam niet geforceerd wordt.

Wanneer de yogahouding met yogablok goed uit te voeren is, kun je het yogablok achterwege laten. Doordat een yogablok zo licht van gewicht is, kun je deze eenvoudig meenemen of verplaatsen.

Welke soorten yogablokken zijn er?

Foam yogablokken

De foam yogablokken of yogablokken van schuim zijn licht van gewicht en voelen comfortabel en zacht aan. De foam yogablokken zijn over het algemeen ook goedkoper. Omdat ze tevens makkelijk te reinigen zijn en verkrijgbaar zijn veel verschillende kleuren en designs, worden de schuim yogablokken het meest verkocht en zijn deze ook het meest terug te vinden in yogastudio’s. Een nadeel van foam yogablokken is dat deze sneller slijten en daardoor minder milieuvriendelijk zijn dan bijvoorbeeld kurken yogablokken.

Kurk yogablokken

Yogablokken van kurk zijn gemaakt van 100% kurk: een duurzaam materiaal en milieuvriendelijk. De kurk yogablokken zijn stevig maar toch licht van gewicht. De oppervlakte van deze blokken voor yoga zijn voorzien van een goede textuur waardoor je voldoende grip hebt tijdens de yoga-oefeningen. Kurken yogablokken zijn iets minder makkelijk schoon te maken dan foam yogablokken. Het best kun je een yogablok van kurk reinigen met een (goed uitgeknepen) natte doek en natuurlijke zeep.

Bekijk ook » yogamat | yogatassen | yoga-accessoires | yoga-elastieken | yogahanddoek | Wat is Yoga? | Yoga oefeningen voor thuis | Afvallen met yoga

Yogablokken - FAQ

Waarvoor gebruik je een yogablok?

Een yogablok gebruik je om moeilijke yogaposes eenvoudiger te maken. Een yogablok fungeert dan als het ware als het verlengde van je arm.

Hoe gebruik je een yogablok?

Een yogablok kun je gebruiken zoals je zelf wilt. Een yogablok is niet perfect vierkant, maar rechthoekig. Hierdoor kun je je yogablok op verschillende manieren en hoogtes vasthouden of gebruiken ter ondersteuning.

Welke yogablokken zijn er?

Yogablokken zijn verkrijgbaar van foam of van kurk. Daarnaast zijn er yogablokken van de merken Gaiam, Manduka, Senz Sports en Focus Fitness te koop.

Wat zijn de afmetingen van een yogablok?

Yogablokken hebben allemaal (bijna) dezelfde afmetingen. De afmetingen van de standaard yogablok is 15 x 23 x 10 cm. Afhankelijk van het type en merk van de yogamat kan de yogablok een centimeter groter of kleiner zijn.

Welke oefeningen kan ik doen met een yogablok?

Een yogablok kun je gebruiken bij vrijwel alle yoga-oefeningen. De yogablok wordt bijvoorbeeld gebruikt bij poses waarbij het lastig is om met de handen de grond te raken. De yogablok biedt dan extra ondersteuning en een soort verlenging van je armen. Bekijk ook » Yoga oefeningen voor thuis

Yogablok van kurk of schuim?

Yogablokken van foam zijn licht in gewicht en voelen zacht aan. Yogablokken van kurk zijn gemaakt van 100% kurk: een duurzaam materiaal en milieuvriendelijk. De kurk yogablokken zijn stevig maar toch licht van gewicht. Foam yogablokken zijn goedkoper dan kurk yogablokken.

Wat is het beste yogablok?

Het is lastig te zeggen welke yogablok het beste is, aangezien er weinig specificaties zijn waarop yogablokken zich van elkaar kunnen onderscheiden. De meeste yoga-beoefenaars kiezen een yogablok omdat ze voorkeur hebben voor een merk, of voor een bepaalde kleur. Als je het belangrijk vindt dat een yogablok duurzaam en milieuvriendelijk is, kies dan voor een yogablok van kurk.