Vlakke fitnessbank

Waar moet je op letten bij een vlakke fitnessbank?

Gewicht

Het gewicht van de vlakke trainingsbank bepaalt vaak ook de mate van stabiliteit van de fitnessbank. Hoe zwaarder de fitnessbank, hoe stabieler deze blijft staan.

Maximaal belastbaar gewicht

Het maximaal belastbaar gewicht is het gewicht waarmee de fitnessbank maximaal belast kan worden. Dit is het trainingsgewicht én het gewicht van de persoon erop. Vooral wanneer je de vlakke trainingsbank wilt gaan gebruiken voor intensieve of zware krachttraining en bijvoorbeeld wilt bankdrukken, dan is het maximaal belastbaar gewicht iets waar je goed op moet letten.

Afmetingen

Ondanks dat een vlakke trainingsbank vaak compact is, zijn er ook vlakke fitnessbanken die wat robuuster zijn en daardoor veel plaats in beslag kunnen nemen. Let hierop wanneer je een wat kleinere ruimte hebt om de fitnessbank te plaatsen.

Daarentegen moet de vlakke trainingsbank ook niet te klein zijn. Vooral als je wat breder of gespierder bent, moet je comfortabel op de trainingsbank kunnen liggen of zitten. Een flat bench met een brede en stevige constructie kan hier een uitkomst bieden.

Waarom een vlakke trainingsbank kopen?

Het grote voordeel van een vlakke trainingsbank is dat deze vaak een stuk compacter is dan een verstelbare trainingsbank. Een vlakke trainingsbank neemt minder plaats in beslag en past daarom makkelijker in je sportruimte thuis. Daarnaast is een vlakke trainingsbank een stuk steviger of stabieler doordat er niet allerlei scharnieren en draaipunten zijn om de fitnessbank te verstellen. Hierdoor kan er minder kapot gaan en heb je langer plezier van je vlakke trainingsbank.

Op een vlakke trainingsbank kun je vrijwel alle liggende en rechtzittende krachtoefeningen doen, bijvoorbeeld met dumbbells, een barbell of fitnesselastieken. Een flat bench is daarom een populaire keuze bij zowel beginnende als gevorderde krachtsporters die een betrouwbare en duurzame trainingsbank willen.