Loopbanden met helling | Pagina 2

Waarom trainen met een hellingshoek?

Ben je op zoek naar een manier om je training net iets uitdagender te maken of wil je afvallen met de loopband? Dan is trainen op een loopband met helling dé manier. Trainen op een loopband met verstelbare helling biedt namelijk verschillende voordelen. Een elektrische loopband biedt hierbij het gemak om eenvoudig de helling te verstellen via de display of armsteunen. Een elektrische loopband maakt het gemakkelijk om je training aan te passen op basis van je persoonlijke doelen.

Intensiever gebruik van spieren

Eén van deze voordelen is dat er door de helling van de loopband te verhogen bepaalde spieren intensiever worden gebruikt, zoals de kuitspieren, bilspieren en dijspieren. Een loopband voor thuis met helling is ideaal om deze spiergroepen in het comfort van thuis te trainen. De mogelijkheid om de helling in te stellen zorgt ervoor dat je verschillende spiergroepen effectiever kunt trainen met een loopband voor thuis met helling.

Verbranden van extra calorieën

Het tweede voordeel van een loopband met helling is dat je intensiever traint. Helling lopen loopband verhoogt de intensiteit van de training doordat de weerstand hoger is dan op een vlakke loopband. Dit heeft een positieve uitwerking op afvallen, omdat je door het intensieve trainen meer calorieën verbrandt. Het verbranden van extra calorieën op de loopband zorgt voor positieve resultaten als afvallen het gewenste doel is. Bij het afvallen op de loopband is het belangrijk om te variëren in de helling. Het regelmatig wijzigen van de helling van de loopband bevordert het afvallen met de loopband. Een elektrische loopband helpt je om de helling gemakkelijk aan te passen voor een nog effectievere training.

Op welke manieren kan ik de helling van de loopband verstellen?

De meeste elektrische loopbanden hebben een elektronisch verstelbare hellingshoek. Dit betekent dat je via de display of armsteunen op de loopband de helling aan kunt passen. Bij diverse loopbanden is het ook mogelijk om een programma in te stellen, waardoor de helling van de loopband automatisch wordt aangepast. Een loopband voor thuis met helling is ideaal voor trainingen. Normaal gesproken zijn alle professionele loopbanden voorzien van een elektronisch verstelbare hellingshoek. Daarnaast zijn er enkele loopbanden beschikbaar waarbij je de helling manueel kunt verstellen. Deze manier van verstellen is minder gebruikelijk en wordt voornamelijk toegepast bij de goedkope loopbanden. Met behulp van een hendel kun je het loopvlak van de loopband iets hoger of lager zetten. Dit biedt de flexibiliteit om je training aan te passen op basis van je eigen niveau.

Wil je helling lopen loopband voor een intensievere workout? Dan is het belangrijk om te weten hoe je de helling eenvoudig kunt aanpassen om de training naar wens te maken. Een elektrische loopband maakt het nog makkelijker om de helling precies af te stemmen op je trainingsbehoeften.

Bekijk ook: Focus Fitness loopbanden | NordicTrack loopbanden | ProForm loopbanden | Senz Sports loopbanden | Inklapbare loopbanden | Loopbanden voor thuis