• Voor 21:00 besteld, morgen in huisZowel in Nederland  Nederland-Bezorgen-Betersport als in België  Belgie-Bezorgen-Betersport

  • Klantenservice geopend tot 21:00Bel ons +31 (0)77 - 321 10 75

  • Klanten geven ons een 9,2Meer dan 450 reviews bij de Feedbackcompany

Klantreviews

Betersport scoort een 9.2/10 op basis van 478 recensies bij Feedback Company.

Been Trainers

Never skip leg day is een kreet die alom bekend is binnen het fitnessen. Je benen vormen de basis van je lichaam, alle kracht die je zet begint in je benen. Iemand die 200 kg kan bankdrukken, maar geen leg-extension kan maken met 30 kg, zal niet instaat zijn om een kleine auto voort te duwen. Je lichaam is net als een ketting, zo sterk als de zwakste schakel.

Been trainers zijn er in compound als isolatie uitvoering. Bij compound oefeningen train je over meerdere gewrichten. Bij een Leg press gebruik je onder andere je enkels, knieën en je heupgewrichten. Bij isolatie-oefeningen train je daarentegen over één gewricht en kun je je volledig concentreren op die ene spier. Dit is zeer geschikt voor revalidatietraining als ook voor massatraining. Grote spieren die je kunt trainen met beentrainers zijn: M. triceps surea, M. quadriceps femoris, M. hamstring femoris en de M. gluteus maximus.

Bij de verschillende uitvoering hoort een verschillende houding waardoor elk apparaat bedoeld is voor een betreffende spiergroep te trainen. De gewichtsschijven dienen natuurlijk ook op verschillende manier bevestigd te worden aan de apparaten.

Op voorraad bij leverancier

  • Primaire spiergroep: Bovenbenen
  • Klasse: Semi professioneel
€ 115,00
(1 reviews)

Op voorraad bij leverancier

  • Primaire spiergroep: Kuitspieren
  • Klasse: Semi professioneel
€ 215,00

Voor 16:00 besteld morgen in huis

  • Merk: Lifemaxx
  • Primaire spiergroep: Bovenbenen
  • Klasse: Professioneel
€ 240,19

Op voorraad bij leverancier

  • Primaire spiergroep: Bovenbenen
  • Klasse: Intensief thuis gebruik
€ 360,00
(1 reviews)

Op voorraad bij leverancier

  • Primaire spiergroep: Bilspieren
  • Klasse: Intensief thuis gebruik
€ 445,00

Op voorraad bij leverancier

  • Primaire spiergroep: Bovenbenen
  • Klasse: Intensief thuis gebruik
€ 460,00

Op voorraad bij leverancier

  • Primaire spiergroep: Bovenbenen
  • Klasse: Intensief thuis gebruik
€ 475,00
(1 reviews)

Nog 1 op voorraad

  • Primaire spiergroep: Bovenbenen
  • Klasse: Semi professioneel
€ 495,00

Op voorraad bij leverancier

  • Primaire spiergroep: Kuiten
  • Klasse: Semi professioneel
€ 495,00

Op voorraad bij leverancier

  • Primaire spiergroep: Bovenbenen
  • Klasse: Semi professioneel
€ 495,00

Voor 16:00 besteld morgen in huis

  • Merk: Lifemaxx
  • Primaire spiergroep: Bovenbenen
  • Klasse: Professioneel
€ 598,95

Nog 1 op voorraad

  • Primaire spiergroep: Bovenbenen
  • Klasse: Semi professioneel
€ 789,99

Op voorraad bij leverancier

  • Primaire spiergroep: Bovenbenen
  • Klasse: Semi professioneel
€ 799,00

Op voorraad bij leverancier

  • Primaire spiergroep: Bovenbenen
  • Klasse: Semi professioneel
€ 999,00
(1 reviews)

Op voorraad bij leverancier

  • Primaire spiergroep: Bovenbenen
  • Klasse: Semi professioneel
€ 1.149,00

Op voorraad bij leverancier

  • Primaire spiergroep: Bovenbenen
  • Klasse: Semi professioneel
€ 1.475,00

Waarom moet ik mijn benen ook goed trainen?

De beenspieren behoren tot de grootste spieren in het menselijk lichaam (inclusief de bilspieren). Door het trainen van deze spieren, zal er in verhouding extra veel groeihormoon worden aangemaakt, simpelweg omdat deze spieren zo enorm groot zijn. Dat betekent dat je benen trainen er dus ook voor zorgt dat de rest van het lichaam harder en groter kan groeien. Het trainen van je benen leidt dus tot vordering van de spiergroei in je gehele lichaam. Daarnaast is de symmetrie van je lichaam in zijn geheel belangrijk. Wanneer jij niet of nauwelijks je benen traint, zal je lichaam op lange termijn asymmetrisch zijn. Ten slotte bevordert het trainen van je benen je mentale kracht. De waarde van een oefening wordt bepaald door het niveau van ongemak als je jezelf echt pusht. Dit houdt in dat een oefening veel beter zal werken naarmate de oefening moeilijker uit te voeren is. Maar dat betekent hard werken, wat de meeste mensen willen vermijden. Juist daarom zullen oefeningen als squats en deadlifts je helpen je doorzettingsvermogen en karakter te vergroten zoals geen enkele andere oefening dat doet.


Welke beentrainer is het meest geschikt voor mij?

Welke beentrainer voor jou het meest geschikt is, hangt volledig af van jouw persoonlijke doeleinden. Is je doel om gespierdere bovenbenen te krijgen? Dan is de leg press, leg curl of leg extension wellicht wat voor jou. Deze zijn weer verkrijgbaar in een aantal varianten. De populairste beentrainer binnen ons assortiment is momenteel de Leg Extension & Leg Curl - Powerline PLCE165X. Met deze beentrainer kun je zowel je bovenbenen als je hamstrings geleidelijk, maar effectief trainen. Met deze beentrainer kun je maximaal trainen zonder dat je je gewrichten overbelast. Hierdoor voorkom je blessures, maar tegelijkertijd bouw je effectief spiermassa op. Wil jij echter graag je kuitspieren gaan trainen? Dan kun je eens kijken naar onze Seated Calf Raise - Powerline PSC43X. Met deze beentrainer kun je al zittende je kuitspieren trainen. We hebben ook multifunctionele apparaten binnen ons assortiment waarmee je meerdere oefeningen kunt uitvoeren. Met de Squat & Calf Raise - Body-Solid GSCL360 kun je bijvoorbeeld zowel compound- als isolatie-oefeningen uitvoeren. Hiermee kun je bijvoorbeeld squaten, waarmee je alle beenspieren in je benen aanspreekt. Ook kun je de oefeningen isoleren tot slechts je kuiten door een calf raise op dit apparaat uit te voeren.


Beentrainer kopen?

Binnen het assortiment van BeterSport hebben wij een diverse beentrainers. Ga voor jezelf dus af wat je persoonlijke doeleinden zijn in het geval je overweegt een beentrainer aan te schaffen. Wil je advies over de juiste beentrainer? Neem dan contact op met onze klantenservice en wij informeren en helpen je met alle plezier omtrent ons productaanbod aan beentrainers.