• Voor 21:00 besteld, morgen in huisZowel in Nederland  Nederland-Bezorgen-Betersport als in België  Belgie-Bezorgen-Betersport

  • Klantenservice geopend tot 17:30Bel ons +31 (0)77 - 321 10 75

  • Klanten geven ons een 9,2Meer dan 450 reviews bij de Feedbackcompany

Klantreviews

Betersport scoort een 9.2/10 op basis van 477 recensies bij Feedback Company.

Handgrips

Handgrips, of ook wel grippers of fitness handgrepen genoemd, zijn accessoires om je hand- en onderarmkracht te versterken. Dit is ideaal voor sporters die veel gripkracht nodig hebben, zoals turners, bergbeklimmers of krachtsporters. Ook zorgt het ervoor dat je grotere spieren krijgt in je onderarmen. De grippers zijn te krijgen in diverse weerstanden, let hier dus op zodat je het maximale uit je oefening kan halen. Je kunt natuurlijk ook voor verstelbare grippers kiezen.

Om je van meer informatie omtrent handgrips te voorzien, beantwoorden wij voor jou de volgende vragen:

Voor 21:00 besteld morgen in huis

  • • Merk: Focus Fitness
  • • Garantie: 1 jaar
€ 3,00 € 3,75

Nog 1 op voorraad

  • • Merk: Kettler
  • • Garantie: 1 jaar
€ 14,95

Voor 21:00 besteld, morgen in huis

  • • Merk: Heavy Grips
  • • Garantie: Levenslang

Beginnend op: € 19,90

Nog 5 op voorraad

  • • Merk: Iron Gym
  • • Garantie: 1 jaar
€ 29,95

Voor 21:00 besteld, morgen in huis

  • • Merk: Captain of Crush
  • • Garantie: Levenslang

Beginnend op: € 32,90

Op voorraad bij leverancier

  • • Merk: Heavy Grips
  • • Garantie: Levenslang
  • • Set: 3 Grippers 45, 68 & 91 kg
€ 56,72

Op voorraad bij leverancier

  • • Merk: Heavy Grips
  • • Garantie: Levenslang
  • • Set: 3 Grippers 114, 136 & 159 kg
€ 56,72

Op voorraad bij leverancier

  • • Merk: Captain of Crush
  • • Garantie: Levenslang
  • • Set: 3 Grippers 64, 76 & 89 kg
€ 93,77

Op voorraad bij leverancier

  • • Merk: Captain of Crush
  • • Garantie: Levenslang
  • • Set: 4 Grippers 27, 36, 45 & 54 kg
€ 125,02

Op voorraad bij leverancier

  • • Merk: Captain of Crush
  • • Garantie: Levenslang
  • • Set: 4 Grippers 108, 127, 147 & 166 kg
€ 125,02

Op voorraad bij leverancier

  • • Merk: Captain of Crush
  • • Garantie: Levenslang
€ 343,81

Wat zijn de voordelen van handgrips?

Trainen met handgrips heeft diverse voordelen:

1. Meer onderarm kracht

De nadruk bij een grip training wordt onder andere gelegd op je onderarmspieren, waardoor je de kracht in je onderarmen goed ontwikkelt.

2. Uithoudingsvermogen van je hand ontwikkelen

Naast de kracht die je ontwikkelt in je onderarmen, wordt je uithoudingsvermogen in je hand ook een stuk beter. Als je met handgrips traint, bouw je steeds meer uithoudingsvermogen op in je hand waardoor je na een bepaalde tijd ook langer je kracht kan behouden in je hand bij bepaalde inspanningen. Een praktisch voorbeeld hierbij is wanneer je voorwerpen als koffers of zware tassen met je mee draagt. Wanneer je uithoudingsvemogen in je handen hebt opgebouwd door middel van grippers of handgrippers, zal de vermoeidheid minder snel in je hand toeslaan wanneer je zware koffers of tassen met je mee moet dragen.

3. Meer handkracht

Het derde voordeel van handgrips is de kracht die je in de hand zelf opbouwt. Dit is zowel de kracht van je vingels als polsen. Deze krachtontwikkeling in je handen kan van pas komen in de sportschool bijvoorbeeld, waar trainen met zwaardere gewichten je beter af zal gaan met meer handkracht. Ook op andere gebieden zal een verbeterde handkracht je goed van pas kunnen komen: bij tennis zal je minder moeite hebben met je racket in balans blijven houden. Activiteiten zoals gymnastiek en klimmen zijn activiteiten waar een sterke handkracht nodig is of handig kan zijn, omdat je handen constant onder druk staan van je eigen lichaamsgewicht.

4. Verhoogde behendigheid

Handgrips zullen ten slotte een toegevoegde waarde hebben voor de behendigheid in je vingers. Muzikanten hebben hier bijvoorbeeld veel baat bij, omdat ze door de ontwikkelde behendigheid in de vingers de juiste druk op hun instrumenten kunnen uitoefenen. Ook typisten kunnen profiteren van een ontwikkelde behendigheid.

Waar moet je op letten bij de aanschaf van handgrips?

Welke handgrips voor jou het meest geschikt zijn, hangt af van een aantal factoren. Allereerst is de mate van weerstand een belangrijk aspect. Wanneer je weinig kracht hebt in je polsen en handen, dan raden wij je aan om handgrips aan te schaffen met een lichte weerstand. Je kan na verloop van tijd natuurlijk altijd nog overstappen naar een zwaardere weerstand, maar in het begin dien je jezelf niet te overschatten in het type weerstand. Overbelasting van de polsen kunnen namelijk een gevolg zijn van een te hoge weerstand en dit kan zeer belastend uitpakken. Ten tweede kun je ook nog kiezen uit bepaalde type handvaten, namelijk: foam handvaten, stalen handvaten en plastic handvaten. Ten slotte kun je er nog voor kiezen om verstelbare handgrips aan te schaffen. Binnen ons assortiment hebben wij hiervan de verstelbare handgrips van Kettler. Met de verstelbare handknijpers van Kettler kun je de handen en onderarmen optimaal trainen. De weerstand van de Kettler grippers is verstelbaar van een minimum van 10 kg tot een maximum van 40 kg. Door deze verstelbaarheid kun je jouw spieren optimaal opbouwen en versterken.

Welke handgrips zijn momenteel het beste?

De hand grip trainer van focus fitness is momenteel het meest populair binnen ons assortiment. De handgrips van focus fitness zijn erg compact en zijn uitgevoerd met comfortabele foam handvaten. Daarnaast zijn deze handgrips ook nog eens het voordeligst binnen ons assortiment. Als je op zoek bent naar kwalitatief betere handgrips, dan raden wij je de heavy grips gripper of de captains of crush – hand grippers aan. Deze handgrips zijn gemaakt van staal en daardoor erg stevig.