Producten vergelijken
x

Selecter een volgend product om toe te voegen aan uw vergelijking.

 
0

€ 0,00 - Bekijk inhoud

 
0

€ 0,00 - Bekijk inhoud

De nr.1 Fitnessspecialist
Twinkle Top 100 – 2016

Bel ons +31 (0) 773211075
500 BEZOEKER(S) ONLINE
Betaal achteraf met Afterpay
Zaterdag open!
Voor 16:00 besteld, morgen in huis*

Curlstangen

Er zijn verschillende (halter)stangen waarmee jij jouw krachttrainingen uit kunt voeren en uit kunt breiden. Er zijn bijvoorbeeld rechte halterstangen, rechte barbells maar ook curlstangen, iedere stang kan daardoor ook gebruikt worden bij verschillende oefeningen.

 

Wat is nou daadwerkelijk het verschil?

Een rechte halterstang wordt in de meeste gevallen vaker gebruikt bij de drie meest bekende oefeningen. Namelijk, squatten, deadliften en bankdrukken. Bij het squatten is het in deze belangrijk omdat de stang normaliter in je nek ligt en bij het deadliften wordt een rechte halterstang eerder gebruikt met name voor de grip. Het verschil is, dat er vaak bij oefeningen waarmee de armen belast worden, een curlstang (ook wel EZ stang genoemd) de belasting op je polsen wegneemt. Dit komt omdat je handen ten opzichte van je armen in een natuurlijkere houding staan dan dat ze staan bij een rechte halterstang.

 

Er wordt vaak gediscussieerd over het feit of de stand van je handen de accentuatie van de koppen van je spiergroepen aan gaat, dit is in feite niet het geval. Het is namelijk de rotatie van de bovenarm die bepalend is. Een EZ stang bij de buitenste grepen pakken en je ellebogen tegen je lichaam klemmen zorgt voor een laterale rotatie en belast dus de lange kop van je biceps. Maar, wanneer je bij dezelfde greep je ellebogen naar buiten laat wijken, creëer je een mediale rotatie en verschuift het accent van je training naar de mediale kop. Hetzelfde geldt ook voor een rechte halterstang. Als je deze pakt en je laat je ellebogen naar buiten wijken, accentueer je ook de mediale kop van je biceps.

 

Curlstangen kopen

Ben je op zoek naar curlstangen die jouw krachtentrainingen intensiever maken of simpelweg uitbreiden? Neem een kijkje tussen onderstaande artikelen en laat je inspireren door het aantrekkelijke aanbod aan curlstangen. Onze deskundige medewerkers beantwoorden al je vragen en geven advies over de juiste artikelen voor jouw specifieke trainingsdoeleinden. Bel ons op +31 (0) 77 321 10 75 of maak gebruik van de chat-functie rechtsonder in je beeld.

9 artikel(en)

9 artikel(en)