Haltersets

Een halterset bestaat uit een halterstang (of barbell), diverse halterschijven van verschillende gewichten en sluiters. Halters zijn al jarenlang populaire trainingsartikelen voor krachttraining. Met halters kun je zo goed als alle spiergroepen trainen: borstspieren, armen, buik, rug en benen. Tijdens een training gebruik je vaak niet alleen een halterstang, maar ook halterschijven en sluiters. Omdat deze artikelen zo vaak samen worden gebruikt zijn er haltersets samengesteld.

• Uit welke onderdelen bestaat een halterset?
• Wat zijn de verschillen tussen haltersets?
• Wat is het voordeel van een halterset?

Waaruit bestaat een halterset?

Een halterset bestaat uit halterschijven van verschillende gewichten, haltersluiters en een halterstang. Het gewicht van de halterschijven varieert per set. Er zijn relatief lichte haltersets, zoals haltersets van 30 kg, maar je vindt in ons assortiment ook zware haltersets van 100 kg. Haltersets zijn verkrijgbaar van verschillende merken, al is het assortiment van Focus Fitness haltersets het grootst.

Wat zijn de verschillen tussen haltersets?

Wanneer je een halterset wilt aanschaffen, heb je keuze uit verschillende soorten en combinaties.

Verschillende diameters

De diameter van de halterset wordt bepaald door de diameter van de halterstang en de gatdiameter van de halterschijven. Haltersets zijn verkrijgbaar in de twee meest voorkomende diameters, namelijk haltersets van 30mm of haltersets 50mm, ook wel Olympische haltersets genoemd. Het verschil tussen de twee diktes is het maximaal belastbare gewicht van de halterstangen. De 30mm stang is minder zwaar te belasten en is uitermate geschikt voor thuisgebruik. De stangen van 50mm zijn de dikste in het assortiment en worden ook wel olympische halterstangen genoemd. Olympische haltersets worden vooral gebruikt voor intensieve en professionele trainingen. De bijbehorende halterschijven en haltersluiters komen uiteraard overeen met de dikte van de stang.

Materialen van de halterschijven en halterstangen

Chroom

De halterstangen zijn gemaakt van chroom. Chroom is een sterk element dat niet buigt als er grote aantallen gewichten aanhangen. Ook gaan chromen stangen heel lang mee.

Kunststof

De gewichtsschijven die gemaakt zijn van kunststof zijn gevuld met zand of cement. Een nadeel van deze gewichten is dat het kunststof kapot kan gaan, waardoor de gewichten gaan lekken. Je moet daarom voorzichtig zijn met het laten vallen van de gewichten. Door het lichte gewicht zijn deze schijven erg geschikt voor lichte krachttraining, groepslessen of aerobic lessen.

Rubber

De gewichtsschijven van rubber zijn het meest geschikt voor thuisgebruik. Als de schijven tegen elkaar botsen dan wordt het geluid gedempt. De gewichtsschijven zijn zelf van gietijzer, maar hebben een beschermlaag van rubber. De fitness schijven beschadigen de vloer niet, maar het laten vallen van de schijven wordt toch afgeraden.

Gietijzer

Een gietijzer halterset heeft halterschijven van gietijzer en deze zijn van hoge kwaliteit. Ook hebben deze halterschijven een robuuste uitstraling en deze gewichtsschijven worden meestal gebruikt voor professioneel gebruik. De schijven hebben geen beschermlaag en worden meestal gebruikt op krachtapparaten. Er moet met deze schijven voorzichtig getraind worden. Doordat gietijzeren halterschijven van hoge kwaliteit zijn, zijn deze ook iets duurder in aanschaf.

Verschillende gewichten haltersets

Het gewicht van de haltersets verschilt tussen de 20kg en 100kg. Er is een halterset van 30 kg die geschikt is voor beginners. Voor gevorderden sporters is er een halterset van 100kg beschikbaar. Je kunt met de gewichten variëren en het voor jezelf zwaarder of lichter maken. Staat jouw ideale halterset er niet tussen, neem dan contact op met onze klantenservice voor een halterset op maat.

Voordelen van een halterset

Een voordeel van een halterset kopen is dat de set goedkoper is dan wanneer je alle onderdelen los koopt. Doordat halterset zijn samengesteld met halterschijven en halterstangen van hetzelfde merk sluiten ze naadloos op elkaar aan. Je voorkomt hierdoor dat je per ongeluk een andere maat halterschijven bij je halterstang koopt.

Je kunt met een halterset ook alle kanten op, want je kunt oefeningen op een makkelijke manier zwaarder en lichter maken. Je hangt dan meer of minder gewichten aan je halter. Door de haltersluitingen zal je makkelijk van gewicht kunnen wisselen.