-
Voor 21:00 besteld, morgen in huisZowel in Nederland
als in België 
-
KlantenserviceBel ons +31 (0)77 - 321 10 75
-
Meer dan 135.000 tevreden klantensinds de opening van onze webshop in 2005
Betersport scoort een 9.1/10 op basis van 577 recensies bij Feedback Company.
Betersport scoort een 9.1/10 op basis van 577 recensies bij Feedback Company.
WaterRower roeitrainers
Een unieke soort roeitrainers binnen ons assortiment is de WaterRower. In tegenstelling tot andere roeitrainers wordt de weerstand niet opgewekt door magneten of lucht, maar door water! Trainen met een waterrower heeft vele voordelen, welke hieronder besproken zullen worden.
Een unieke soort roeitrainers binnen ons assortiment is de WaterRower. In tegenstelling tot andere roeitrainers wordt de weerstand niet opgewekt door magneten of lucht, maar door water! Trainen met een waterrower heeft vele voordelen, welke hieronder besproken zullen worden.
- Waarom roeien met waterweerstand?
- Wat is het voordeel van waterrowers vergeleken met andere roeitrainers?
- Waar moet je op letten bij de aanschaf van een waterrower?
Wat is het voordeel van trainen met een roeimachine?
Trainen met een roeitrainer is niet alleen goed voor je conditie, maar het zorgt ook voor de spieropbouw van je armen, schouders, buik, rug en benen. Daarnaast is trainen met een roeiapparaat ook effectief voor je vetverbranding. Een roeitrainer is een fantastisch apparaat dus! Houd er echter rekening mee dat het niet vanzelf gaat. Trainen met een roeiapparaat is een stukje intensiever dan bijvoorbeeld een hometrainer en wordt daarom vaak gebruikt door mensen die willen afvallen.
Een ander voordeel van de roeimachine is dat je over het algemeen weinig kans hebt op blessures. Wanneer je een goede houding aanneemt, worden je spieren en gewrichten relatief weinig belast vergeleken met bijvoorbeeld hardlopen. Hierdoor is de roeitrainer een laagdrempelig fitnessapparaat dat voor veel mensen geschikt is.
Welke soorten roeimachines zijn er?
De beste roeitrainers zijn onder te verdelen in vier verschillende soorten. Het verschil wordt uitgemaakt door het weerstandsysteem van het roeiapparaat. De vier verschillende typen: magnetische weerstand, luchtweerstand, waterweerstand en hydraulische weerstand.
Magnetische Roeitrainer
De meest verkochte roeimachine maakt gebruik van een magnetisch weerstandsysteem. Bij dit weerstandssysteem komt een magneet dichter of verder van het vliegwiel te staan om de weerstand te bepalen. De weerstand kun je instellen en wijzigen door te draaien aan een weerstandsknop of via een elektronische trainingscomputer. Roeien met een magnetische weerstand zorgt voor de meest nauwkeurige weerstand.
Roeitrainer met luchtweerstand
De weerstand van een roeimachine die gebruik maakt van luchtweerstand wordt bepaald door de hoeveelheid lucht welke door de roeitrainer gaat. De weerstand van een roeitrainer met een luchtweerstand, zal verhogen naarmate je intensiever traint en meer kracht uitoefent. Roeimachines met luchtweerstand maken over het algemeen meer geluid dan de andere weerstandsystemen.
Roeitrainer met waterweerstand
Trainen met behulp van een waterrower komt het dichtst bij een natuurlijke roeibeweging. De waterweerstand zorgt voor een optimaal bewegingsritme. Op het moment dat je intensiever traint zal de weerstand ook toenemen. Daarnaast werkt het geluid van waterroeiers vaak rustgevend. Een nadeel van een roeimachine met waterweerstand is dat deze over het algemeen iets duurder zijn.
Hydraulische roeitrainer
Een hydraulisch weerstandsysteem maakt gebruik van twee cilinders die gevuld zijn met gas. Roeitrainers met dit weerstandsysteem hebben meer ruimte nodig en zien er anders uit. De weerstand kan aangepast worden door de stand van de cilinder te veranderen. Binnen het assortiment van Betersport worden geen hydraulische roeitrainers aangeboden.
Kun je afvallen met een roeitrainer?
Een roeitrainer is een uitstekend middel om mee af te vallen. Net als bij de hometrainer worden je gewrichten minder belast ten opzichte van bijvoorbeeld een loopband, waardoor je minder blessuregevoelig bent. Doordat je je spieren minder belast kun je dit apparaat op een gezondere wijze structureel inzetten voor gewichtsverlies. Het voordeel van de roeitrainer is dat je veel verschillende spiergroepen gebruikt, waardoor het iets zwaarder is, maar wel effectievere is dan trainen met een hometrainer.
Waar moet je op letten bij het kopen van een roeitrainer?
Een goede roeimachine is een hele investering. Let daarom op aan aantal kenmerken voordat je een roeitrainer gaat kopen.
Stabiliteit
Een roeitrainer moet stevig zijn. Wanneer je intensief gaat trainen, kan een roeitrainer namelijk gaan verschuiven en dat is niet de bedoeling. Over het algemeen geldt dat hoe zwaarder het roeiapparaat is, hoe stabieler het staat.
Maximale lichaamslengte
In tegenstelling tot bijvoorbeeld een hardloopband, moet je bij het aanschaffen van een roeitrainer letten op de maximale lichaamslengte. Dit heeft te maken met de lengte van rails van het zitvlak. Hoe langer je benen zijn, hoe langere rails je nodig hebt. Dit is niet voor iedereen van toepassing, maar vooral bij personen die langer zijn dan 190 cm.
Maximaal belastbaar gewicht
Behalve de maximale lichaamslengte is het maximaal belastbare gewicht van belang. Voor een roeitrainer betekent dit het maximale lichaamsgewicht van de zwaarste persoon die het apparaat gaat gebruiken. Koop bijvoorbeeld geen roeimachine met een maximaal belastbaar gewicht van 120 kg terwijl je zelf 125 kg weegt. De kans op schade is hierdoor vele malen groter. Daarnaast nodigt een piepend of krakend apparaat niet uit om op te gaan sporten.
Gebruiksklasse van roeimachines
Of je nu je roeiapparaat een aantal keren per week wilt gebruiken, met het hele gezin iedere dag wilt sporten of je deze wilt plaatsen in je hotel of fysiopraktijk, er is altijd een roeimachine die het beste bij jouw past. De verschillende roeimachines zijn daarom ingedeeld in klassen: thuis gebruik, intensief thuisgebruik, semiprofessioneel en professioneel. Ben je er niet zeker van welke klasse voor jou van toepassing is? Neem dan contact op met onze productspecialisten.
Wat is de beste roeitrainer?
Wat voor jou de beste roeitrainer is, hangt af van hoe vaak jij het fitnessapparaat wilt gaan gebruiken en welk type weerstand jouw voorkeur heeft. Een populaire roeimachine in ons assortiment is de Focus Fitness Row 3. Deze roeimachine is van goede kwaliteit in verhouding tot de prijs en wordt volledig elektronisch (magnetisch) aangestuurd. Heb je een iets hoger budget, dan moet je beslist voor een roeimachine met water gaat. De waterrower groeit meer en meer in populariteit. Een van de beste waterroeiers is de WaterRower Natural Essen, welke bovendien een erg mooie uitstraling heeft. Niet voor niets zie je deze roeitrainer terugkomen in de populaire serie House of Cards met Kevin Spacey (Frank Underwood).We adviseren tevens een beschermende vloermat aan te schaffen om eventuele schade aan de vloer te voorkomen
Roeitrainer kopen?
Wil je graag een roeitrainer kopen, maar twijfel je tussen enkele apparaten of wil je graag advies? Neem dan contact op met onze productspecialisten via de klantenservice. Aan de hand van jouw wensen, bekijken zij wat voor jou de beste roeitrainer is. Onze klantenservice is telefonisch te bereiken op het telefoonnummer +31 (0) 77 321 10 75, via e-mail (info@betersport.nl) of neem contact op via het chatvenster rechtsonder in beeld.
Waarom roeien met waterweerstand?
Trainen op een waterrower komt het dichtst in de buurt van de reguliere roeibeweging. Bij echt roeien (in een roeiboot op water) gebruik je als sporter je spierkracht om de riemen door het water te trekken. Op basis van je spierkracht beweegt de roeiboot door het water. Bij een waterrower is het eigenlijk niet anders. Bij een waterrower is de trommel gevuld met water, hierin is een schoep geplaatst. Hoe meer water er in de trommel zit, hoe harder je moet trekken en hoe zwaarder de weerstand wordt ervaren. Met andere woorden: hoe harder je roeit, hoe meer weerstand je ervaart van het water. Bij een waterrower kun je de weerstand dan ook niet zelf instellen; de waterroeier ‘past’ de weerstand zelf aan op basis van je intensiteit. Je zult daarom nooit zwaarder trainen dan je lichaam aan kan.
Wat is het voordeel van waterrowers tegenover andere roeitrainers?
Behalve de natuurlijke roeibeweging heeft een waterrower nog meer voordelen ten opzichte van roeitrainers met magnetische of luchtweerstand.
- Water is een natuurlijk product en er zal geen vorm van slijtage optreden bij langdurig gebruik. En Waterrower is daarom een erg duurzame roeitrainer.
- Water is zacht en daardoor niet belastend voor de spieren. Bovendien wordt de weerstand automatisch ‘aangepast’ naar jouw intensiteit, waardoor je nooit boven je macht zult trainen.
- Het geluid van bewegend water geeft een rustig en ontspannend effect.
Vrijwel alle modellen van WaterRower zijn uitgevoerd met een dual rail construction, welke geschikt is voor commercieel gebruik. Technisch en kwalitatief gezien is er weinig verschil tussen de water roeitrainers. De verschillen zijn voornamelijk terug te vinden in het uiterlijk, materiaal- of houtsoort. De water roeitrainers van Waterrower zijn ontworpen met oog voor detail. Het frame van de waterrowers zijn gemaakt van massief staal, wat een moderne design uitstraling geeft, of van natuurlijk hout. Bovendien zijn waterrowers zo ontworpen dat je ze eenvoudig kunt opbergen. Door het relatief lage gewicht kun je het relatief makkelijk verplaatsen of rechtop zetten. En dankzij het moderne (houten) design misstaat het trainingsapparaat zeker niet in bijvoorbeeld de woonkamer.
Waar moet je op letten bij de aanschaf van een waterrower?
Trainen met een waterrower heeft dus vele voordelen. Er zijn echter ook enkele (vanzelfsprekende) factoren waar je op moet letten.
- Ondanks dat waterweerstand weinig belastend is voor je spieren, is een goede sporthouding vereist. Roeien versterkt je rugspieren en verlaagt het risico op rugklachten. Echter, zoals bij alle cardio apparaten geldt dit wanneer je de oefening goed uitvoert.
- Om te voorkomen dat het water in de waterRower vies wordt, dien je dit ongeveer elk kwartaal te verversen met behulp van een soort pomp. Het is ook mogelijk om in plaats daarvan een Puritab aan het water toe te voegen. Hierdoor blijft het water vrij van bacteriën en voorkom je algvorming. Daarnaast is er WaterRower kleurstof verkrijgbaar waarmee je het water in de roeitrainer een mooie blauwe kleur kunt geven.
- WaterRowers zijn te gebruiken door mensen met een lichaamslengte van maximaal 200 cm.
Waterrower kopen?
Heb je na het lezen van deze informatie nog vragen of overweeg jij een roeitrainer met waterweerstand aan te schaffen? Neem contact op met onze productspecialisten. Zij voorzien je van meer informatie en kunnen je helpen bij het maken van de juiste keuze.
