Strenght en Conditioning staan samen voor kracht en uithoudingsvermogen. Het is simpelweg een begrip waar CrossFit in zijn geheel voor staat. Namelijk, het vergroten van jouw kracht en uithoudingsvermogen door middel van zware, intensieve oefeningen met veel repetitions (herhalingen).

Een uitgebreidere benaming voor conditioning is metabolic conditioning. Metabolic is in deze vorm simpelweg de afbraak van hoe men voedingsstoffen omzet in energie. Zoals al aangegeven zorgt metabolic conditioning ervoor dat je sterker wordt. Maar niet alleen sterker, ook zal je meer kracht, snelheid en explosiviteit ontwikkelen. Daarnaast zullen ook de calorieën sneller verbrand worden dan tijdens normale kracht – of conditionele trainingen.

Agility & Speed

Bags

Medicine Ball

Plyo Boxen

Slam Ball

Speed Rope


Wall Ball

Het lichaam beschikt over drie verschillende energiesystemen, met name het anaerobe uithoudingsvermogen is belangrijk. Dit is het vermogen om maximale inspanning te leveren gedurende 20 tot 60 seconden. Praktisch gezien kan iedereen 10 tot 20 seconden maximale inspanning leveren, maar het niveau na deze korte periode zal sterk afnemen. In sporten met series van explosieve bewegingen, bijvoorbeeld CrossFit, is een goed ontwikkeld anaeroob uithoudingsvermogen cruciaal, maar ook bij krachttraining met als doelstelling sterker worden en/of spiermassa ontwikkelen is dit een zeer belangrijk onderdeel. Zeker wanneer je op weg bent naar het behalen van zichtbare resultaten.

Het is medisch bewezen dat conditioning er voor zorgt dat je beter slaapt, sterkere botten krijgt, meer energie hebt en goed is voor zowel je longen als je hart. Waarom zou je er dan nog mee wachten? Kijk gauw in de onderstaande categorieën om jouw conditioning workout te beginnen!


Klantreviews

Betersport scoort een 9.2/10 op basis van 519 recensies bij Feedback Company.

Wanneer wil je de bestelling ontvangen?

Een kado van ons, speciaal voor jou!
Toegevoegd aan je winkelmandje!
Garantie aan huis 1 jaar!

1 jaar garantie aan huis

  • Altijd zeker van de beste service aan huis
  • Geen transport of monteur kosten
  • Alleen vooraf te bestellen

Waarvoor ben je verzekerd

Naast de standaard fabrieksgarantie garantie op je product ben je hiermee voor het onderstaande verzekerd.

    • Je hoeft bij een defect niet zelf het product naar onze werkplaats te sturen. Je hebt dus geen transport kosten.
    • Als een monteur op locatie dient te komen hoef je hiervoor geen voorrijd kosten of uurtarief te betalen.
    • Onderdelen om je product te repareren vallen onder de verzekeren en hoef jij natuurlijk niet te betalen.

Let erop dat de garantie aan huis alleen vooraf af te sluiten is. Voor eenvoudige zaken zullen wij je eerst proberen op afstand proberen te helpen. Mocht dit niet mogelijk zijn dan komen we het defect bij jou thuis oplossen. Dit om ervoor te zorgen dat het probleem zo snel mogelijk verholpen is en jij voor zo snel mogelijk kunt sporten!

Garantie aan huis 2 jaar!

2 jaar garantie aan huis

  • Altijd zeker van de beste service aan huis
  • Geen transport of monteur kosten
  • Alleen vooraf te bestellen

Waarvoor ben je verzekerd

Naast de standaard fabrieksgarantie garantie op je product ben je hiermee voor het onderstaande verzekerd.

  • Je hoeft bij een defect niet zelf het product naar onze werkplaats te sturen. Je hebt dus geen transport kosten.
  • Als een monteur op locatie dient te komen hoef je hiervoor geen voorrijd kosten of uurtarief te betalen.
  • Onderdelen om je product te repareren vallen onder de verzekeren en hoef jij natuurlijk niet te betalen.
  • Let erop dat de garantie aan huis alleen vooraf af te sluiten is. Voor eenvoudige zaken zullen wij je eerst proberen op afstand proberen te helpen. Mocht dit niet mogelijk zijn dan komen we het defect bij jou thuis oplossen. Dit om ervoor te zorgen dat het probleem zo snel mogelijk verholpen is en jij voor zo snel mogelijk kunt sporten!

Garantie aan huis 3 jaar!

3 jaar garantie aan huis

  • Altijd zeker van de beste service aan huis
  • Geen transport of monteur kosten
  • Alleen vooraf te bestellen

Waarvoor ben je verzekerd

Naast de standaard fabrieksgarantie garantie op je product ben je hiermee voor het onderstaande verzekerd.

    • Je hoeft bij een defect niet zelf het product naar onze werkplaats te sturen. Je hebt dus geen transport kosten.
    • Als een monteur op locatie dient te komen hoef je hiervoor geen voorrijd kosten of uurtarief te betalen.
    • Onderdelen om je product te repareren vallen onder de verzekeren en hoef jij natuurlijk niet te betalen.

Let erop dat de garantie aan huis alleen vooraf af te sluiten is. Voor eenvoudige zaken zullen wij je eerst proberen op afstand proberen te helpen. Mocht dit niet mogelijk zijn dan komen we het defect bij jou thuis oplossen. Dit om ervoor te zorgen dat het probleem zo snel mogelijk verholpen is en jij voor zo snel mogelijk kunt sporten!