Blijven trappen op een spinbike
Een spinbike, of indoor cycle, is een hometrainer met een verzwaard vliegwiel in plaats van een voorwiel. Bij het fietsen blijft het vliegwiel draaien (spinnen) waardoor u door blijft trappen. Met een spinbike krijgt u binnen het gevoel van racefietsen. Uw conditie zal snel toenemen door het trainen op een spinningbike.
Weerstand op uw spinningbike
Op het stuur of in het frame van uw spinningbike zit een knop waarmee u de weerstand kunt aanpassen. Zo kunt u uw eigen training samenstellen. Door bijvoorbeeld de weerstand van de spinbike te verlagen kunt u na een intensieve training rustig verder fietsen. Ook bij andere apparatuur, zoals een crosstrainer, is de weerstand zelf aan te passen.