Roeitrainers Trainingstips

• Fitness- en duurtraining voor het hele gezin. 
• Training voor het hele lichaam.
• Goed voor de bloedsomloop en het ademhalingssysteem.
• Alle spieren zijn in beweging, met name de arm-, been-,rug-en buikspieren.

Gebruik van een Roeitrainer

Wekelijks twee tot drie trainingseenheden van 30 minuten met verschillend tempo.

Aanbevolen roeitrainer

De belasting kan individueel ingesteld worden, om de trainingsintensiteit te vergroten of te verlagen. Roeiweerstand door magnetisch remsysteem. Gemakkelijke, beklede zitting op soepele rollagers. Verchroomd stalen frame of een aluminium draagbalk staan garant voor goede roleigenschappen. Kantelbare voetsteunen met verstelbare voetbanden. Trainingscomputer met tijd, calorieën, afstand en roeislagmeting. Een roeitrainer met programma's, waarbij de weerstand electronisch verstelbaar is, zijn voor de echte liefhebben sterk aan te bevelen.

Benodigde ruimte voor een Roeitrainer

Voor een roeitrainer is betrekkelijk weinig ruimte nodig. Houd wel rekening met flinke oefenruimte, met name bij roeiarmen opzij. Bij sommige toestellen kunnen de roeiarmen na gebruik ingeklapt worden. Meestal kan het toestel rechtop tegen de muur worden opgeborgen.